三餐吃饱,自然健康瘦


生物都有自我疗愈本能,但大多数的现代人都已经失去了这个本能,找回分辨食物好坏的本能,才能为你的身体趋吉避凶!

三餐吃饱,自然健康瘦  健康 养颜 第1张喜欢就点我吧

所有动物都有所谓的动物性本能,当它受伤的时候,它会知道要先找一个隐秘的地方休息,甚至自发地去嚼食一些植物(草药),而趋吉避凶更是动物的自然天赋,反射性地避开危险基本上是不用经过思考的;人本来也具备这种天性,很多状况,我们应该会有反射性的反应,因为自己知道这是危险的,是必须避开的,但为什么我们的身体吃到不干净的食物或不对的食物会没有感觉?甚至没有发出警告来让我们知道这个食物其实是不适合自己的?

过度复杂的饮食,以及情绪的混乱,造成我们本身变成一个身心灵失调的个体,慢慢地失去我们的灵觉(就是所谓的动物性本能)。

过度复杂的饮食,意思是现代人的饮食习惯多半会过度调味,并且烹调方法繁复。其实这个道理很简单,就好比你拿起一块生肉,如果它有任何不新鲜、难闻的气味,你会比较容易闻得到,但如果这块肉经过水煮后再加入酱油、冰糖久炖,然后又加入花椒、八角等香料,先不提这种烹调方式如何破坏蛋白质,就连这肉究竟新不新鲜你都很难再闻出来。过于复杂的烹调方式,本来就会影响我们对食物好坏的判断。

而情绪混乱,则是因为现代人的生活以及工作都过度负荷。这肯定是许多人的共同困扰,却也多半觉得无奈而放弃改变,久而久之失去调整以及自我平衡的能力而不自知,但这样忽略照顾自己的情绪,必须承担的后果你真的承担得了吗?

听起来上述这些问题仿佛很无解,不要被吓到,找回人的基础本能其实很简单,简单到让你惊讶的地步。


版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

评论