气虚的女人要怎么补气?

  气虚就是指身体内部的气不足。表现为全身乏力,神萎靡,走点路干点活就气喘吁吁。气虚的人可以用人参花来补气。

人参花又叫“神草花",素有“绿色黄金"之称。《神农本草经》说人参花“主补五脱,安神,定魂魄,止凉悸,除邪气,明目益智,久服轻身延年"。人参能大补元气,而人参花大补元气的效果堪比人参。

 不仅如此,人参花还有抗衰老的作用,经常服用人参花茶可以延缓衰老。这是因为人参花中富含一种锗元素,这种元素具有极好的活性,可以帮助消阝余体内自由基,改善机体内部环境,维持人体正常的新陈代谢,避免细胞老化,从而达到延缓衰老的作用。

 现代女性生活、工作压力大,很多女性都有气虚症状,为了大补元气,不妨为自己冲上一杯人参花茶。人参花可从药店购买,开水冲服即可。因为人参花味微苦,所以可以加点冰糖和蜂蜜。另外,为了使茶的功效更好,还可以搭配杭白菊、杓杞子、绿茶等一起冲服。

 人参花除了可以泡茶,也可以做汤,核桃瘦肉人参花汤就是个不错的选择,做法是:取核桃100克,猪腿肉400克,淮山药(干)25克,芡实米50克,人参花35朵。首先将核桃、芡实、淮山药、人参花洗净,沥干水。猪腿肉放入滚水中,大火煮3分钟,取出。加适量清水用大火煮开,放入猪腿肉、核桃、人参花、淮山药、芡实、姜(切片),用中火煮40分钟,加盐调昧即可。

美丽密语:

由于人参花不寒不燥,所以老少皆宜,尤其是对于阴虚火旺不宜用人参滋补者,可饮用人参花茶大补元气,滋阝月降水,提升免疫力,延缓衰老,美容养颜。

 

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

评论

tyxz888