女人养颜就是养气血


 如果说女人是水做的,那么“气血”就是女人的水源,气源源不断地向身体各个部位提供能量,女人才会像怒放的鲜花般娇嫩夺目。只有气血充盈的女人才会漂亮,血亏了气血,女人就像失去水分的花朵般渐渐色衰枯萎。

 气血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质,是脏腑、经络等组织器官进行生理活动的物质基础,简单来说,气血就是人体内各个脏器的“饭'',各个脏器全都吃饱了,才能好好工作。如果人体内的总血量不足,给脏器减了饭量,即使它们还能运转,工作效率也会降低。这时人就容易出现疲劳、乏力等症状,更会让女性花容失色。

 因为中医上讲“女人以血为用'',就是说女人是靠血来养护的,只有气血充足,女人才能貌美如花。

《黄帝内经》中有“气血充盈,百病不生''的说法,它道出了气血对于生命健康的重要性,气血足了,什么病都不会得。气血就像汽油,开车前先要加满汽油,这样车子才能跑得快,如果汽油不够,汽车就会在一定的时间内熄火,无论你怎么想办法,也毫无用处,因为任何东西没有了能量,也就没有了生机和活力。所以要想我们的身体生机勃勃,就得养好气血。

“气''和“血”是一回事吗?当然不是,中医认为“血为气母,气为血帅'',血是气的载体,并给予气以充分的营养,所以血就像气的母亲一样给气以滋润和呵护,而气就像血的统帅一样,对血有推动、温煦、固摄、防御和气化的作用,也就是说血之所以能流动,全靠气的推动,血之所以温暖,全靠气的温煦。血之所以按照固定的路线前行,全靠气的固摄,更重要的是,血只有在气的作用下才能产生,可见,气和血是不可分的,血离不开气,气离不开血。

 中医认为,人的气主要来源于三个方面:一是肾所藏先天之气,也就是受之于父母与生俱来的气;二是肺所吸入天地之清气;三是脾胃所吸收之水谷精气,而血的来源大多是我们吃进肚子里的食物,然后经脾胃所运化而成的水谷微。所以,补气血最重要的是要把肺、脾、胃、肾养好。

 总之,气血掌管着我们人体的生杀大权,也决定着我们女人能不能美丽,气血充足的女人正气足,抗病能力强,脸色也好看;反之,气血不足,不仅容易得病,脸色也不会好看。所以爱美的女性,为了美丽,更为了健康,一定要养好气血。

小贴士:

气血虚衰的人,饮食上要有一定的禁忌。比如山楂虽有开胃消食的作用,但同时又有耗气破气之害。而大蒜昧辛,多吃却动火耗血,《本草纲目》说它“辛能散气'';《本草经疏》亦说,气虚弱之人,切勿沾唇”。


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