​喝牛奶能使皮肤变白,吃酱油能使皮肤变黑吗?


 有人说,每天吃加牛奶的食物能使皮肤变白,吃酱油等黑色食物就容易变黑。

其实这种说法毫无依据!

 人的肤色一半来自天生,一半来自后天因素,其中紫外线照射与黑色素沉积与皮肤变黑的关系更密切。食物色彩改变皮肤颜色的说法没有科学依据。

 远离黑色食物,它会“染黑"你的肌肤?有些人怕变黑就对黑色食物敬而远之,最先蒙冤的就是酱油。其实大可不必有这样的疑虑,并没有任何证据显示酱油会让肌肤变黑。肤色的黑或白取决于体内麦拉宁色素的多少及其分布形态。我们的肤色受天生基因和后天生活习惯影响,如大量紫外线照射、怀孕等,跟黑色食物并没有什么关系。在日本,以黑茶与黑糖为原料的良药因治愈了当年允恭天皇长久以来的顽症,而大受日本人欢迎,被视为“不朽的食物"。现代营养学认为,“黑色食品"不但营养丰富,而且具有显著的抗老化美容功效,是真正的美容圣品!

 不过,如果频繁食用一些全属含量高的食物,如海产品等,再加上长期阳光暴晒,就容易导致色素沉积,这也是沿海城市居民肤色普遍较黑的原因。

 此外,如果本身是容易发湿疹、荨麻疹的敏性皮肤,或是患过敏性哮喘的敏感性体质,最好少吃菠菜、芹菜、香菜等光敏性食

物,并且避免食用后直接外出晒太阳。不少敏感体质的人吃了光敏性蔬菜后再暴晒于日光下,过二三十分钟他们的皮肤就会出现红斑、丘疹,严重的还可能出现水疱。

 


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