美妆养颜

 有时候,吃下去的全是后悔
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有时候,吃下去的全是后悔

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  相信很多人都有这样的经历,压力大或很焦虑时,会想要塞点东西在嘴巴里,一定要吃片巧克力,或者来份甜点,好让紧绷到极点的焦虑与压力得以稍稍缓解,即使一点也不饿,饼干或糖果之类的零食也仍旧不断地往嘴里送。但是,我请大家思考一下,这样...

把优质营养素喂给身体
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把优质营养素喂给身体

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什么是优质的营养素?生活周遭优质的营养素又在哪里呢?基本上,只要烹调的时间不要太长,食材的营养素就不会被破坏,身体才能充分地吸收。像蔬菜汆烫或温锅冷油快炒一下就熟了,蛋白质烹调不要超过15分钟。大家可以回想,是不是从小很习惯吃红烧肉、肉燥、...

挨饿时你的身体发生了什么
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挨饿时你的身体发生了什么

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一般人都认为想要变瘦就得挨饿,我身边的朋友就不乏试过挨饿减肥方法的人,像是什么过午不食,不吃淀粉,或者是只吃苹果餐、代餐、辣椒餐等,无奇不有。我们认识许多一辈子致力于减肥的朋友,这种类型的人很容易在短时间之内瘦下来,但一段时间不见,他可能又...

三餐吃饱,自然健康瘦
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三餐吃饱,自然健康瘦

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生物都有自我疗愈本能,但大多数的现代人都已经失去了这个本能,找回分辨食物好坏的本能,才能为你的身体趋吉避凶!所有动物都有所谓的动物性本能,当它受伤的时候,它会知道要先找一个隐秘的地方休息,甚至自发地去嚼食一些植物(草药),而趋吉避凶更是动物...

减肥好方法有哪些,6个健康有效的减肥方法,帮你快速减肥
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减肥好方法有哪些,6个健康有效的减肥方法,帮你快速减肥

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女生总想着让自己瘦下来,但是不管怎么减肥都感觉看不到效果,今天就来聊聊减肥方法吧。看到别人苗条的身材,在看看自己的身材,减肥不能停,来了解一下减肥的方法吧。1、减少食物的摄入量要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某...

减肥早餐可以吃什么,减肥想成功这些早餐不能吃
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减肥早餐可以吃什么,减肥想成功这些早餐不能吃

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减肥需要控制饮食,但有的人为了减肥选择不吃早餐,但是一日之计在于晨,早餐是非常重要的,想要减肥,早餐也需要吃好,来看看减肥早餐可以吃什么吧。要减肥更要健康,所以不要再用挨饿来减肥了,早餐该吃还是要吃的,用最科学健康的方法减肥才能有效减肥,今...

涂口红的正确步骤,你们涂对了吗?弄错了小心白涂
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涂口红的正确步骤,你们涂对了吗?弄错了小心白涂

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口红可以增加女生的精气神,但口红没涂好,无论在什么场合都会有些尴尬,涂口红的正确步骤你真的知道吗?来看看吧。口红可以让我们的唇妆更精致好看,但涂口红真的是一项技术活,今天来了解一下涂口红的正确步骤。1、润唇如果直接涂口红的话,会很容易造成干...

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祛黑头神器真的有效吗?黑头该如何清理?亲测告别草莓鼻

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要说最难搞的皮肤问题,黑头应该排在前三,而且是几乎人人都会有这样的烦恼。祛黑头神器真的有效吗?亲测告别草莓鼻!黑头不像斑点,稍微遮瑕就可以隐藏的很好,它可是非常顽固,而且想要根治几乎是不可能的,它时不时就出来Say Hi这注定是一场持久的战...

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什么是皮肤屏障受损,怎样修护受损的皮肤屏障?

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最近小颜发现,有很多宝宝听风就是雨的一长痘痘或闷出闭口,就把问题全部归结为“皮肤屏障受损”上。但事实上,并不是所有的皮肤问题都和皮肤屏障受损有关,盲目跟风胡乱护肤,可能反而使你的问题更严重。所以,今天小颜就化身皮肤科小护士,和大家好好聊一聊...

看看你是不是易上肝火?
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看看你是不是易上肝火?

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上肝火体质:囗早上起床有眼屎囗眼睛容易十、酸、痒囗口十舌燥、口臭囗容易嘴破囗大便硬、颜色深囗易怒、无名火、暴躁囗浅眠、失眠囗肤色暗沉、脸上长凤囗脸上容易出油、长痘囗长肉、脂肪瘤建议:忌口上肝火食物,三餐认真择食,不熬夜,做好情绪调整。&nb...